今日は、凄い筋肉痛です・・・
昨日から始めたビリーズブートキャンプ!!
ルンルン気分で始めたのに・・・今日は体全体が筋肉痛です(><)
こんな筋肉痛は始めてです!!
DVDの中で教えてくれるインストラクターの人の、脂肪燃焼という言葉に
よ~しと思いながら頑張りましたが、とってもきつかったです・・・
でも、今日も脂肪燃焼のため、50分間の運動をしました!
二週間後には、もしかしたら腹筋がわれるだけでなく、背中まで
われてしまうんじゃないか・・・少し不安です。
明日もあさっても、ビリーズブートキャンプです!!
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# by vivant-lumiere | 2007-03-26 23:58 | オーナー日記
待ちに待ったビリーズブートキャンプを始めました!
今日は朝から雨・・・なんだか体がだるくって・・・
依頼されていたお花のアレンジを製作し、ウエディングのプレゼントと
いう事と優しい感じがいいとの事で、淡い色使いとやわらかいお花を
使って仕上げました!
製作を終えると・・・待ちに待っていたビリーズブートキャンプを約50分間・・・
二週間で、なんと6キロも痩せ、体が締まるらしいんです。
どうしよう、腹筋割れて二の腕が筋肉モリモリになったら~って
思いながら、きつ~い運動をひたすら頑張りました!!
明日もあさっても、引き締まるまで頑張ります・・・
終わった後は、汗もかき体全体がとってもスッキリしました。
ビリーズブートキャンプ、はまりそうです!!
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# by vivant-lumiere | 2007-03-25 22:17 | オーナー日記
とっても寒い一日でした・・
昨日はあんなに暖かかったのに、今日はとっても寒くって・・
洋服も冬物がなかなかしまえず、クローゼットは冬物と春物で
いっぱいになってしまっています(++)
もう寒さなんかいらない~って思っちゃいました・・
今日は急ぎの仕事が入っていたんですが、少しだけ休もうと
横になったら・・あっという間に時間が過ぎていて・・・(><)
今日はリフレッシュ休暇と自分に言い聞かせ、美汗SPA
(いらないものは汗で出せ)という入浴剤をバスタブに入れ
ゆっくりじんわり汗を出して、とっても気持ちよかったです!
今年も歩いていたら、私の大好きなたんぽぽを見つけました!
とってもかわいくって、可憐で、その姿をしばらくじっと見つめて
しまいました・・・
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# by vivant-lumiere | 2007-03-25 01:43 | オーナー日記
今日は、とっても暖かかったです・・
昨日からとっても暖かく、暖かいとなんでかウキウキしてきて
どこかに旅にでたくなります・・
今日は仕事が終わってから、お花のレッスン・・依頼されていた
お花作りと、とってもハードな一日でした。
お花の生徒さんとのレッスンは、自分の勉強にもなり、たくさんの
お話を聞くのもとっても楽しい時間です。
お花の香りに囲まれて、今日も楽しくレッスンを終えました。
次回は、生徒さんが持ってきてくれるというハーブティーを
飲みながら、楽しい時間にできればと、思っています。
とっても疲れたのに、今日もお花に癒されました。
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# by vivant-lumiere | 2007-03-24 02:22 | オーナー日記
何か寂しい・・・
人が出会うと、いつか別れはくるってわかってはいても
やっぱり別れはなければいいのになっていつも思ってしまいます。
話をしていると、なんでか心がほんわりする、職場の癒しの存在で
あった人が辞めてしまい、とっても寂しく思いました・・・
でも・・・出会いは始まり・・・って思っている私は、これからも
いっぱいお付き合いしていきたいなっなんて思ってます!
白のバラは不安や緊張を取り除く働きをしてくれます。
ストレスいっぱいの現代社会に疲れた時に・・・
じっと見ていると、疲れた心を優しく包み込んでくれるようで
なんか癒されるような気がします・・・
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# by vivant-lumiere | 2007-03-21 01:06 | オーナー日記
子供たちとお花を挿しました!
昨日姪っ子がピアノの発表会で、頂いたたくさんのお花を抱えて
帰ってきたのを見て・・・
今日仕事から帰ってくると、待っていましたと言うくらいに目を
輝かせ、お花を教えてと言われました。
甥っ子も一緒にお花を挿していましたが、子供の発想は
本当に凄いです!!
色選びから始まり、お花の挿し方、目をきらきら輝かせて挿している
姿に、いつしか忘れていた気持ちを思いだし、楽しい時間を過ごしました。
完成した作品を見ると、二人共かわいらしい自分なりのとびきりの
アレンジになりました!!感動です!!
これからも花を通じて子供たちと触れ合っていけたらなって思います。
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# by vivant-lumiere | 2007-03-20 00:44 | オーナー日記
今日は、生涯学習の講師をしてきました!
今日は、教育委員会の生涯学習でフラワーアレンジメントを取り上げて
頂き、講師なんてまだまだ勉強不足ですが、アートフラワーで
春をイメージして、18名のみなさんとお花のアレンジを作りました。
2時間を予定していましたが、1時間くらいで完成してしまい
あまりにも早く終わってしまったので、少しの時間お話をと言われましたが
なかなか上手にお話をすることができなく、大反省です・・・
人前はなんであんなに緊張するんでしょうか!
緊張しない方法があったら、教えてほしいです・・・
でもきっと、場数をふむしかないんだろうなって思いました。
次にそんな機会があったなら、頑張りたいと思います!
来て頂いた方々と、お話するのは、とっても楽しい時間であり
勉強であり・・・
これからも、たくさんの人と、お会いしたいと思います。
皆さん、とっても楽しそうにお花とふれあっていて、たくさんの
笑顔が見られたことに・・そんな場を与えてくれた佐野さん
奥山さんに、感謝の気持ちでいっぱいです。
たくさんの人と触れ合わせてくれた花たちに、ありがとうです・・・
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# by vivant-lumiere | 2007-03-19 00:09 | オーナー日記
一週間が、終わりました!
今日は、4月に行われるウエディングの打ち合わせに行ってきました。
ウエディング前のクライアントさんとお会いするのは、いつもとっても
楽しみです!
女の人が最高に綺麗に輝いて見えます。
そんな幸せのお手伝いができる私は、とっても幸せだなって思います・・・
いっぱい、いっぱい幸せになるように願いをこめてお花を作ろうと思います!
欲しくて欲しくて仕方なかったお気に入りのストールです!
(^^)明日さっそくして出かけようと思います・・・
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# by vivant-lumiere | 2007-03-17 23:39 | オーナー日記
なんでか疲れがぬけない・・
毎日、風が吹いたせいか花粉症で鼻がかゆくって、かゆさに
我慢できず、薬を飲んでしまうせいか頭がボーっとしてしまい
眠くて眠くてたまりません(><)
季節の変わり目は体もだるくなり、早~い五月病・・なんて
思ってしまいますが、そんな、なんだかだるくて疲れがぬけない
時には、
アロマのレモン3滴、バジル1滴をブレンドしてたくと
体の緊張がほぐれ、疲れを軽減させ、頭をクリアにして
気持ちを落ち着かせてくれます。
精神的に落ち込んでいて気分を高めたい時には
バジル2滴、ベルガモット2滴をブレンドして使います。
アロマにはまり始めた時、ダイエットにはグレープフルーツって
聞いて、思いっきり寝る前にたいて寝たらトイレが近すぎて
寝られなかったという事があったので、使い方には
気をつけないとなって思いました・・・
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# by vivant-lumiere | 2007-03-16 23:06 | オーナー日記
大好きなレストローズの熊さんです!
フラワーハートセラピストの資格を取ってから、久しぶりの渋谷の
スクールでした。
アシスタントとして仕事をしてきましたが、生徒だった時には感じられなかった
事が感じられ、セラピストがクライアントに寄り添うという事の大切さを
学びました。
スクールに行く前にいつも行っている喫茶店に行き、いつもの炊き込みご飯
セットと抹茶もなかアイスを食べ、少し時間があったのでアレックスロビラの
SevenPowers七つの力という本を読みましたが、とっても素敵な本でした!
何かに悩んだ時、何かに迷った時、何か始めようとしている時に読むと
自分まで、七つの力がもらえるような気になるのではと、思いました。
本は、その世界に自分を運んでくれ、実際にはない世界のことが
感じられる素敵なものだと思います。
これからも、素敵な本に出会えたらいいなって思います・・・

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# by vivant-lumiere | 2007-03-16 02:26 | オーナー日記
  

アートフラワーのフラワーショップ『ヴィヴァンリュミエール』。エレガントな花がもたらす温かな花空間。あなたに・・・そして大切な人に・・・心からの贈り物を。
by vivant-lumiere
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